من الجروح إلى الجسور
رحلة التعافى
تروما التعلق: الفهم والتعافي
مقدمة: تروما التعلق هي نوع من الصدمات النفسية التي تحدث نتيجة لتجارب مؤلمة في العلاقات العاطفية، خاصة في الطفولة. يمكن أن تؤثر هذه التروما على قدرة الشخص على بناء علاقات صحية ومستقرة في المستقبل.
أسباب تروما التعلق:
الإهمال العاطفي: عدم تلقي الطفل للرعاية والاهتمام الكافي من الوالدين.
العنف الأسري: التعرض للعنف الجسدي أو النفسي داخل الأسرة.
الانفصال أو الفقدان: فقدان أحد الوالدين أو الانفصال عنهم في سن مبكرة1.
أعراض تروما التعلق:
صعوبة في الثقة بالآخرين: الشعور بالخوف من التعرض للأذى أو الخيانة.
القلق والانفصال: الشعور بالقلق الشديد عند الابتعاد عن الأشخاص المهمين.
السلوكيات التدميرية: مثل الغضب المفرط أو الانسحاب الاجتماعي2.
التعامل مع تروما التعلق:
العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالتعرض.
الدعم الاجتماعي: البحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة
about Omnia Abdelmoaty
